别是：斩、撩、扎、截、拦、崩、抹、带、缠裹。

说起来简单，但刀典中要求，每个初学者每天必须把每个动作练习五百遍以上。

直至这些动作成为身体的本能。

手中的长刀劈出，蔚乌聚精会神，注意手中动作不能变形，不敢有丝毫懈怠。

光光就刀典要求，八个动作分别练习五百遍，总和便是四千个动作。

哪怕自己动作再快，前后大约也要花两个时辰，接下来还要修炼“自残”诀，补天诀，这夜晚的时间几乎就要排满，再也没有以前那休闲的时间。

在熟悉了开手势“斩”的动作后，蔚乌斩出去的动作越来越快，他一直维持着这个动作没有变，小院中只是听到刀锋“呼呼呼”破空的呼啸声。

按照刀典要求，在这八个运刀动作成为身体本能后，每次劈出一刀就马上要转换任意一个其他刀式，在这转换过程中，动作要衔接流畅、犹如天成。

而且转换过程不得迟滞，速度要求极快，最终要求刀锋的轨迹让敌人难以预测。

同时，这刀道基本八式的后期要求是在一个呼吸的时间里，手中劈出的长刀次数越多越好！在闪电速度的劈砍中，这刀影在别人眼中要拉出九道残影，这才叫基本入门。

当然了，就目前蔚乌的水平，是连个门槛都没有摸到。

终于，在如牛般的粗重呼吸中，蔚乌完成了全部八式动作，此刻夜色已深。

一直持续不断的锻炼直接耗尽了他全部的体能，就算现在他能站着，也全靠了手中这把长刀拄在地上。

良久，蔚乌恍然，既然训练结束，那身体的灵气为何不用呢？

很快的，在蔚乌心神的引导下，丹田里的灵气汹涌而出，这灵气瞬间又转换成了灵能，灵能不停的在全身游走。

有了这股灵能的及时补充体力，蔚乌的身体就犹如久旱逢甘雨，浑身舒畅的差点呻吟出来。

就相比刚刚全身的乏力欲死，如今的身体机能焕然一新，随着气力的恢复，浑身更是燥热不已，似乎充满了用不完的力量。

你娘咧！蔚乌得到了意外的惊喜！

看来，这刀典的炼体效果是立竿见影！